講師プロフィール

「４０代からは体の不調を脱いで、心に余白を」

４０代は家庭や仕事もあって、自分の時間がないほど毎日忙しい。
でもセルフケアや、回復のための睡眠時間もなかなか作れない。
私がそんな時間を持つのは、母、妻をさぼってるみたいで家族に悪い。
そう思っていませんか？

　
実際、私にはそんな心のブロックがありました。
不調が出てきて倒れるように病院へ。もうがんばりすぎないと決めました。
まず、家庭や仕事の事はいったん横に置き、自分のためのピラティス時間を作りました。
集中することで頭がスッキリ、心にも余白ができて家族にも優しくなれるように。
自己肯定感がアップし、効果を実感したので資格を取得。

経験者として不調で悩んでいる女性たちへ、ヨガやピラティスを通して無理しない一生ものの身体づくりと、あなたがますます輝くためのウェルネスを心を込めてサポートいたします。