月読みヨガウェルネスプログラム（パーソナルレッスン）
- パーソナルヨガ 3ヶ月コース
こちらは、オンライン・パーソナルのヨガレッスンです。 - オンライン（60分 × 全5回）｜38,000円
じぶんのことは後回しにしてしまったあなたへ
女性は何かと、自分のことを後回しにしがち。
これまで頑張ってきたご自身のことを、少しだけ大切にしてみませんか？
あなたの魅力を開花させる月読みヨガであなたらしさに磨きを
あなた本来の輝きを取り戻し、あなたが積み重ねてきた人生の深みをかけ合わせ
新しいあなたの魅力へと昇華させるお手伝いを、月読みヨガのレッスンを通してマンツーマンでサポートいたします。
あなたの魅力を開花させる、あなたにとっても特別な3カ月。
満月の日は、手放しと浄化を。
新月の日は、願いを込めたセッション付のレッスンを。
新たな魅力月読みヨガであなたらしさに磨きをかけます。
こんな方におすすめ
50代前後から増える
- 気分の波がアップダウンして一気に疲れやすさを感じている
- 毎日の仕事に追われてやる気が低下したまま
- しまりがなくなってきた姿勢や体型の変化が気になりだした
- 夜中に起きたり、ぐっすり眠れなくなってきた
そんな「ゆらぎ」を、ひとりで抱えていませんか？
レッスン内容
女性への影響をもたらす新月と満月の節目に、
- カウンセリング
- ボディチェック
- オーダーメイドレッスン（ヨガ＆ピラティス）
- 生活リズム・セルフケアアドバイス
などを、あなたの状態に合わせて毎回調整します。
無理なく動ける、疲れにくい、ぶれにくい。
40代以上の心と体へご褒美を。
そして、その先も軽やかに毎日を楽しみたい方へお勧めいたします。
- ヒアリング
- 一番解決したい悩みについてカウンセリングで明確にしていきます。
- 目標設定
- 頑張れそうなこと、逆に時間がないので日常の動作レベルで継続できることなどを、お客様目線で一緒に目標設定していきます。画像でのチェックも行います。（承諾ありの場合）
- 継続サポート
- 設定していただいた目標への振り返りフィードバックなどを重ね現在位置を確認します。
画像でのチェックもビフォーアフターで行います。（承諾ありの場合）
月読みヨガウェルネスプログラム（グループヨガオンラインコース）
グループヨガオンラインコース
新月と満月の日が、レッスン日！
女性の身体のリズムに合わせたオリジナルヨガプログラム。
- 30分レッスン×週1回（月4回）3,500円／月額
- 新月・満月＋1～2日 ※前月末までにレッスンスケジュールをお知らせいたします。
エリコ式メソッド（ピラティス）パーソナル対面コース
エリコ式メソッドのピラティスパーソナル対面コースでは、おひとりおひとりの身体に向き合い、より効果的なピラティスをお届けします。日々のお仕事などで、凝り固まった身体を整え、健やかで美しい身体づくりを目指し、日常定着へと導きます。
- パーソナルピラティス
こちらは、対面・パーソナルのピラティスレッスンです。回数券をお求めいただけます。 - 50分レッスン、10分お着替え＋ボディチェック
回数券のご案内
- 1回券：8,500円
- 3回券：25,000円
- 5回券：37,500円
- 10回券：70,000円
お申込みはMOSHから
ピラティス教室（月3回対面レッスン）
毎日を健やかに過ごすための1時間
大野城市のコミュニティで開催中のピラティス教室
アットホームで和やかな雰囲気の中でピラティスを行っております。
下大利駅から西鉄バスも通っていますので、交通手段も確保できます。
会場には駐車場もたくさんございます。
大野城市コミュニティピラティスレッスン
・ご持参いただくもの
・ヨガマット ※レンタルヨガマットをご希望の方は、事前にお申し出ください。別途300円を申し受けます。
・動きやすい服装：Tシャツ、トレーニングウェアなど
・飲み物：お水、お茶など お身体にご不安がある方は、事前にお伝えください。
料金
・月3回、60分
・5,000円／お月謝制
まだ残枠がございます。
体験レッスン開催しておりますので、お気軽に今人気沸騰中のピラティスをご体験ください。
ピラティス市民講座（月3回夜間対面レッスン）
福岡県那珂川市の文化施設ミリカローデン那珂川にて開催中のピラティス市民講座
市民講座ならではのお得な価格設定が魅力です。
現在、定員数に達しているクラスもございますが、まだ僅かに空き枠もございますので、詳しくはミリカローデン那珂川に直接お問い合わせください。
ミリカローデン那珂川
092-954-2211